Pilatestraining

Die Pilatesmethode ist ein fester Bestandteil des Unterrichtsplan und wird als Einzeltraining oder Gruppentraining angeboten.

Von Jospeh Pilates erfunden ist dieses Trainingprogramm für alle Altersstufen und Fitnesslevels geeignet. Es besteht aus Kraft, Koordinations und Dehnübungen.

Bitte schauen Sie auf die speziellen Teilbereiche für mehr Informationen.