Einzeltraining

Das Pilates Einzeltraining bietet die ideale Vorraussetzung für ein neues Körpergefühl. Durch den Einsatz der speziell entwickelten Pilatesgeräte können Übungsfolgen erleichert werden um einen kontinuierlichen Aufbau, von Kraft, Dehnbarkeit und Koordination, zu ermöglichen.

Viele Menschen, die mit irgendeiner sportlichen Betätigung beginnen, kommen schnell zu der Erkenntnis, dass ihrem Körper die Belastung nicht gut tut oder die Bewegunsabläufe ihn koordinativ überfoldert und hören deshalb auf.

Im Personal Training (Einzeltraining) stimme ich die Bewegunsabläufe so ein, dass sie nicht über- oder unterfordern und auf ihre bestimmten Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind- so haben Sie maximale Motivation und maximalen Erfolg.

Im Studio stehen Ihnen folgende Geräte zur Verfügung:

Pilates Reformer

Tower

Combo Chair

Spine Corrector

Mit der Hilfe dieser Geräte haben Sie alles was Sie in einem 1000 qm Sportstudio haben und noch viel mehr, da die Geräte so vielseitig sind und sich auch ganz spezielle Bewegungen, die bei bestimmten Soptarten ausgeführt werden immitieren und optimieren lassen.